Не дадим депрессии стать помехой нашему счастью!

Депрессия – заболевание, которое отнимает много жизненно-важных ресурсов, накладывает массу ограничений и мешает быть счастливыми. В ходе терапии мы узнаем, что такое депрессия, что приводит к ухудшению состояния, а что помогает нам справляться с ней, учимся находить и устранять причины депрессии, с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии учимся рационально мыслить, оценивать свои мысли, оспаривать иррациональные мысли и давать правильные оценки тем или иным ситуациям. В процессе когнитивно-поведенческой терапии вы не только справляетесь с текущей проблемой, но и можете обучиться ряду техник, что в итоге позволит вам вырастить внутреннего психолога, который всегда будет помогать вам в различных жизненных ситуациях сохранять ресурсное состояние и благоприятный для вас эмоциональный фон.

Не дадим депрессии стать помехой нашему счастью!